سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کا اوسٹیوکونڈروسس ایک بیماری ہے جس کی خصوصیت انٹرورٹیبرل ڈسکس کو پہنچنے والے نقصان سے ہوتی ہے۔
Cervical osteochondrosis دنیا کی سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔اعدادوشمار کے مطابق، دنیا کی تقریباً 60% آبادی کو اس کا سامنا کرنا پڑا، کیونکہ جدید لوگ جسمانی بے عملی کا شکار ہیں، اور بیٹھے بیٹھے کام میں بھی بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔Osteochondrosis خود کو intervertebral کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کے ساتھ ساتھ ملحقہ ؤتکوں میں رد عمل کے عمل کی شکل میں ظاہر کرتا ہے۔
سروائیکل اسپائن کی ریڑھ کی ہڈی دوسرے ریڑھ کی ہڈی کے فقرے کی نسبت بہت چھوٹی ہوتی ہے لیکن ان پر بوجھ کم نہیں ہوتا۔ہم مسلسل اپنے سر کو موڑتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ گردن ایک منظم حرکت میں ہے۔ابتدائی مراحل میں، بیماری کو پہچاننا مشکل ہے، اور بیماری کے بنیادی مظاہر کو اکثر مریض نظر انداز کر دیتے ہیں۔نتیجہ گریوا کالر osteochondrosis کا آغاز ہے، جو علاج کے مزید عمل کو نمایاں طور پر پیچیدہ بناتا ہے.
ایک جدید کلینک تصحیح اور کائنسیو تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے غیر جراحی طریقوں سے گردن کے osteochondrosis کا کامیابی سے علاج کرتا ہے۔
گردن کے osteochondrosis کی وجوہات
کئی عوامل ہیں جو osteochondrosis کی ترقی میں حصہ لے سکتے ہیں:
- جسمانی غیرفعالیت ایک خطرناک بیماری کی نشوونما سے پہلے کی بنیادی وجہ ہے۔اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کی مکمل عدم موجودگی پٹھوں اور ہڈیوں کے کنکال کے انحطاط کا باعث بنتی ہے۔ناکافی روزانہ کی سرگرمی نہ صرف دفتری کارکنوں اور ڈرائیوروں کے لیے ایک مسئلہ ہے۔وہ لوگ جو اپنے فارغ وقت کو کمپیوٹر پر یا ٹی وی دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں وہ ہائپوڈینیمیا کا شکار ہوتے ہیں۔
- ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی۔زیادہ تر اکثر، پیشہ ور کھلاڑی جو پیٹھ پر محوری بوجھ کا سامنا کرتے ہیں اس سے متاثر ہوتے ہیں. امکانات کی حد پر کام کرنے سے نوزائیدہ کھلاڑیوں کو بھی خطرہ ہوتا ہے جو کسی پیشہ ور ٹرینر کی نگرانی کے بغیر تربیت کرتے ہیں اور غلط طریقے سے سیٹ کی گئی تکنیک کے ساتھ مشقیں کرتے ہیں۔
- کرنسی کے منفی عوامل میں اونچی ایڑیوں اور غیر آرام دہ جوتوں میں چلنا، سکلیوسس، فلیٹ فٹ، اور نیند کے دوران جسم کی غلط پوزیشن شامل ہیں۔
- زیادہ وزن ریڑھ کی ہڈی پر ضرورت سے زیادہ بوجھ ڈالتا ہے، جس کے نتیجے میں ریڑھ کی ہڈی کی نقل مکانی اور کارٹیلیجینس ڈھانچے کے ٹوٹ جاتے ہیں۔
- گٹھیا
- اینڈوکرائن سسٹم کی خرابی۔
- تناؤ
- گردن کا ہائپوتھرمیا۔
- بیہودہ طرز زندگی (جیسے ڈرائیور اور دفتری کارکن) یا ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی (جیسے کھلاڑی)۔
ایک اصول کے طور پر، ان عوامل کے اثر و رسوخ کے تحت، گریوا vertebrae پر ایک بوجھ ہوتا ہے، جس میں پٹھوں کی کھچاؤ کی تشکیل ہوتی ہے. نتیجے کے طور پر، خون کی گردش کا عمل متاثر ہوتا ہے اور میٹابولزم بگڑ جاتا ہے، جو انحطاطی تبدیلیوں کی طرف جاتا ہے.
ایک دلچسپ حقیقت: osteochondrosis کے طور پر اس طرح کی بیماری کی ترقی کا خطرہ زیادہ تر انسانی جسم میں ارتقائی تبدیلیوں سے وابستہ ہے۔یہ سیدھا چلنے کے بارے میں ہے۔پورے زندگی کے چکر کے دوران، ریڑھ کی ہڈی ہمارے جسم کے "بنیادی" کا کام انجام دیتی ہے۔کشیرکا، کارٹیلیجینس ڈسکس پر دبانے سے، آہستہ آہستہ ان کو ختم کر دیتا ہے، اس لیے جوڑنے والی بافتیں کم ہو جاتی ہیں۔اس کی وجہ سے، osteochondrosis اکثر خود کو بڑھاپے میں محسوس کرتا ہے۔
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کی علامات اور علاج زیادہ تر ان وجوہات پر منحصر ہوں گے جنہوں نے بیماری کے آغاز کو اکسایا۔انفرادی علاج کے منصوبے کو تیار کرنے کے لیے، ڈاکٹر امتحانات کی ایک پوری رینج کرتے ہیں۔گردن کے درد کے لیے خود ادویات کی سختی سے حوصلہ شکنی کی جاتی ہے۔غلط مساج، دوائیں یا دوائی کے روایتی طریقے صورتحال کو مزید خراب کر سکتے ہیں اور بہت سے ناقابل تلافی نتائج کا باعث بن سکتے ہیں!
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس: علامات اور علاج
خطرناک بیماری کی ظاہری شکل 2 اہم عوامل پر منحصر ہے:
- سروائیکل ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کی قسم۔
- انٹرورٹیبرل ڈسک کے کارٹیلجینس ڈھانچے کو پہنچنے والے نقصان کی جگہ۔
اعصابی جڑیں بڑی تعداد میں کام کرتی ہیں، اس لیے ان کے انفرادی حصوں کو پہنچنے والے نقصان کی علامات بہت مختلف ہو سکتی ہیں۔اس کے علاوہ، آپ کو بیماری کی ترقی کے مرحلے کو بھی مدنظر رکھنا ہوگا۔ان میں سے 4 ہیں، جن میں سے ہر ایک پچھلے سے بھاری ہے۔
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس 1 ڈگری
اس ڈگری کو preclinical کہا جاتا ہے اور اس کا اظہار ناقص ہوتا ہے، یہی وجہ ہے کہ مریض علامات کی وجہ تناؤ، نیند کی کمی اور دیگر بظاہر غیر سنجیدہ مسائل کو قرار دیتے ہیں۔ریڑھ کی ہڈی "تباہ کن" حرکتوں اور ضرورت سے زیادہ تناؤ کے خلاف اپنا دفاع کرنا شروع کر دیتی ہے، اس لیے لوگ تکلیف محسوس کرنے لگتے ہیں۔
اہم علامات یہ ہیں:
- سر درد
- گردن، کندھوں اور بازوؤں میں تکلیف
- ہلکی بصری خرابی
- گردن کی موٹر سرگرمی میں معمولی کمی
گریوا osteochondrosis کے preclinical مرحلے کے سب سے زیادہ نمایاں علامات میں سے ایک گردن کے پٹھوں کی مسلسل کشیدگی ہے. پٹھے تیزی سے زیادہ کام کرتے ہیں، جس کی وجہ سے قابل برداشت درد کا احساس ہوتا ہے، ساتھ ہی سر کو موڑنے / جھکاتے وقت کرنچ بھی آتی ہے۔
چونکہ مندرجہ بالا مسائل زیادہ تکلیف کا باعث نہیں بنتے، زیادہ تر مریض صورت حال کو اپنا راستہ اختیار کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔درحقیقت، سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کا علاج شروع کرنا پہلے سے ہی ضروری ہے، کیونکہ جتنی پہلے تھراپی شروع ہوگی، یہ اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔
2nd ڈگری کے گریوا osteochondrosis
اس صورت میں، مریض اپنے سر کو جھکانے / گھمانے پر درد محسوس کرنے لگتا ہے۔اکثر، غیر آرام دہ احساسات بازوؤں، کندھے کے جوڑوں اور ہاتھوں میں پھیل جاتے ہیں۔اعصابی نظام کی حالت کے ساتھ مسائل ظاہر ہونے لگتے ہیں: ایک شخص چڑچڑاپن، غیر حاضر دماغ ہو جاتا ہے، اس کی روزانہ کام کرنے کی صلاحیت نمایاں طور پر کم ہوتی ہے. خواتین میں گریوا osteochondrosis کی بنیادی علامات تولیدی نظام (کمزوری، تھکاوٹ، بے حس مزاج، اور بہت کچھ) کے ساتھ مسائل کی علامات سے تقریبا ایک جیسی ہیں۔
بیماری کی ترقی کے واضح علامات کے باوجود، گردن کے osteochondrosis سے چھٹکارا حاصل کرنا اب بھی ممکن ہے. سب سے پہلے، ڈاکٹر ہرنیا کے خطرے کو ختم کرنے کے لئے کام کرتے ہیں، جو اعضاء کی نقل و حرکت اور دماغ کو خون کی فراہمی میں خرابی کا باعث بنتے ہیں.
اہم علامات یہ ہیں:
- شدید گردن میں درد
- کانوں میں شور
- بصری خرابی
- کندھوں اور بازوؤں کی جلد کی حساسیت میں کمی
- tendon reflexes کی خرابی
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس 3 ڈگری
ترقی کے اس مرحلے پر، بیماری کو پہلے ہی نظر انداز کیا جاتا ہے. اسٹیج 3 سروائیکل اوسٹیوکونڈروسس کا علاج زیادہ مشکل ہے، کیونکہ کارٹیلیجینس ڈھانچے کی تباہی / خرابی اکثر ناقابل واپسی ہوتی ہے۔درد کا سنڈروم مضبوط ہوتا جا رہا ہے، جو ہرنیا کی فعال نشوونما اور ایک دوسرے کے خلاف vertebrae کی ہڈیوں کے ٹشوز کے رگڑ سے وابستہ ہے۔
درد کے علاوہ، مریض کمزوری کا تجربہ کرتا ہے اور چکر کی شکایت کرتا ہے. اس کی وجہ ریڑھ کی ہڈی سے گزرنے والی بڑی وریدوں اور اعصاب کی خلاف ورزی ہے۔دماغ کو غذائیت اور آکسیجن کی ناکافی مقدار ملتی ہے، جس کی وجہ سے ہوش میں بادل چھا جاتے ہیں۔درد اوپری حصوں تک پھیلتا ہے، بازوؤں میں کمزوری کا احساس ہوتا ہے۔گریڈ 3 osteochondrosis کی ایک اور واضح علامت انگلیوں میں حساسیت کا کھو جانا، اور ساتھ ہی ان میں جھنجھناہٹ بھی ہے۔
اہم علامات یہ ہیں:
- درد میں اضافہ
- سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کا ہرنیا
- بہت کمزور کنڈرا کے اضطراب
- اوپری اعضاء کا فالج
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس گریڈ 4
intervertebral ڈسکس کے cartilaginous ٹشوز پہلے ہی تباہی کی وجہ سے بڑی تبدیلیوں سے گزر چکے ہیں۔بیماری کے مرحلے 4 میں، 99٪ معاملات میں پروٹریشن اور ہرنیا ہوتے ہیں، جو مریض کی حالت پر اہم منفی اثر رکھتے ہیں. جسم آزادانہ بحالی شروع کرتا ہے اور ڈسک کے نقصان کے علاقوں میں ٹشو کو "تعمیر" کرتا ہے۔نتیجے کے طور پر، ستون خود اپنی نقل و حرکت کھو دیتا ہے.
جیسے جیسے اعصاب اور خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں، انسان حرکات کا ہم آہنگی کھو دیتا ہے۔غنودگی، بے حسی اور درد صرف شدت اختیار کرتا ہے۔مریض اکثر پریشان کن ٹنیٹس کی شکایت کرتے ہیں۔اس کے علاوہ، سروائیکل اوسٹیوکونڈروسس کا مرحلہ 4 درج ذیل نتائج کی دھمکی دیتا ہے:
- دماغی اسکیمیا، ریڑھ کی ہڈی کے اسٹروک ہونے کا خطرہ۔یہ کشیرکا شریانوں کے مضبوط کمپریشن کی وجہ سے ہے۔
- ارد گرد کی دنیا کے بارے میں خراب تاثر اور شعور کا منظم نقصان۔وجہ خون کی نالیوں کا چوٹکی اور دماغی پرانتستا کو ناکافی خون کی فراہمی ہے۔
- مہلک نتیجہ۔ریڑھ کی ہڈی کی کلیمپنگ کے نتیجے میں ایک تباہ کن نتیجہ پیدا ہوسکتا ہے۔
اہم علامات یہ ہیں:
- دماغی سرگرمی کا ڈپریشن
- ہم آہنگی کی کمی
- چکر آنا
- فالج
- سماعت اور بینائی کا نقصان
- انجائنا pectoris، سانس کی قلت
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس کا علاج کیسے کریں: تشخیصی مرحلہ
بیماری کو ختم کرنا شروع کرنے سے پہلے، ڈاکٹر مریض کی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کا جامع معائنہ کرتے ہیں۔یہ بیماری کی موجودگی اور غفلت کی حقیقت کو قائم کرنے کے لئے ضروری ہے. تشخیص کئی مراحل پر مشتمل ہے:
- ایکس رےیہ ایک بصری طریقہ ہے جس سے ریڑھ کی ہڈیوں کے محل وقوع کے ساتھ ساتھ ان کی نقل و حرکت میں تبدیلی بھی آتی ہے۔
- لیبارٹری تحقیق۔ٹیسٹوں کی مدد سے، ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی خرابی کو قائم کرتے ہیں، اور حتمی تشخیص بھی کرتے ہیں.
- سی ٹییہ انٹرورٹیبرل ڈسکس کی اونچائی میں پھٹنے اور تبدیلیوں کا اندازہ لگانے کی ایک جدید تکنیک ہے۔اس کے علاوہ، کمپیوٹنگ ٹوموگرافی انفرادی فقرے کی عدم استحکام کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے۔
- ایم آر آئیامتحان کے پیش کردہ مرحلے کو اعصاب کی جڑوں کی حالت، خون کی گردش کے معیار کے ساتھ ساتھ کارٹیلجینس / ہڈیوں کے ڈھانچے میں پیتھولوجیکل تبدیلیوں کا تعین کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔
- امتیازی تشخیص۔اس میں الٹراساؤنڈ اسکین، کارڈیوگرام، اور کئی دوسرے طریقہ کار شامل ہیں۔وہ ضروری ہیں تاکہ osteochondrosis کو دوسری بیماریوں کے ساتھ الجھایا نہ جائے جن میں ایک جیسی علامات ہیں۔ان میں پیشاب کے نظام کی بیماریاں، ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی تمام قسم کی خرابیاں، کولہے کی چوٹیں، نیز مرکزی اعصابی نظام کی خرابیاں شامل ہیں۔
گریوا osteochondrosis کی علامات کا تعین اور علاج جامع تشخیص کے بغیر ناممکن ہے۔جتنی جلدی اسے انجام دیا جائے گا، علاج اتنا ہی موثر ہوگا۔اگر آپ کو بیماری کی علامات نظر آتی ہیں تو جلد از جلد اپنے جی پی کو دیکھیں۔وہ تنگ پروفائلز کے ماہرین کے ساتھ تقرری کے لیے حوالہ جات دے گا: ایک نیورولوجسٹ اور ایک آرتھوپیڈسٹ۔بعض صورتوں میں، اگر بیماری کی علامات مشتبہ انجائنا پیکٹوریس یا دل کے پٹھوں کی اسکیمیا کے ساتھ مل جاتی ہیں تو ماہر امراض قلب سے مشورہ کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔
جدید کلینکس میں، گردن کے osteochondrosis کی تشخیص اور کامیاب علاج کائنسیو تھراپی کے استعمال کی بنیاد پر کیا جاتا ہے۔شفا یابی کی اس تکنیک کی مدد سے، مریض، صحت یابی کے لیے خصوصی ورزش مشینوں پر جسمانی مشقوں کا ایک سیٹ انجام دیتے ہوئے، اپنی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بناتے ہیں۔
خواتین اور مردوں میں گریوا osteochondrosis کے علاج کے بنیادی طریقے
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے علاج میں ایک اعلی معیار اور مستحکم نتیجہ صرف مسئلہ کے لئے ایک مربوط نقطہ نظر کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے. صحت یابی کی تاثیر کا زیادہ تر انحصار مریض کے مزاج پر ہوتا ہے، جسے طرز زندگی، خوراک، نیند اور بیداری پر مکمل نظر ثانی کرنی ہوگی۔
عورتوں اور مردوں میں سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کا آزادانہ طور پر علاج ممکن نہیں ہے، کیونکہ بیماری کی بنیادی علامات بالکل مختلف بیماری کی نشوونما کا اشارہ دے سکتی ہیں۔ڈاکٹر کے علم کے بغیر منتخب کردہ دوائیں صورتحال کو سنگین طور پر بڑھا سکتی ہیں۔یہاں تک کہ درد کش ادویات کا ابتدائی استعمال بھی ہمیشہ متوقع اثر نہیں رکھتا، جو ایک بار پھر کسی ماہر سے پیشگی مشاورت کی ضرورت کو ثابت کرتا ہے۔
درد کے exacerbations کے خاتمے
یہ بیماری اکثر چھرا مارنے، درد اور کھینچنے والے درد کے سنڈروم کی شکل میں ظاہر ہوتی ہے۔ڈاکٹر کا بنیادی کام آپ کی تکلیف کو کم کرنا ہے، لہذا، سب سے پہلے، ماہرین تجویز کرتے ہیں:
- اینٹی سوزش ادویات؛
- وٹامنز؛
- درد کم کرنے والے؛
- کونڈرو پروٹیکٹرز۔
منشیات کی آخری قسم کا مقصد کارٹیلگینس ڈھانچے کو بحال کرنا ہے، جو بیماری کے اعلی درجے کے مراحل میں خاص طور پر اہم ہے. مزید برآں، مریضوں کو پٹھوں کی کھچاؤ کو دور کرنے اور جسم میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے دوائیں تجویز کی جاتی ہیں۔
علاج سے متعلق جمناسٹک مشقیں۔
فزیکل تھراپی کے ماہرین جانتے ہیں کہ گریوا کے آسٹیوکونڈروسس سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا سکتا ہے۔ورزش تھراپی آسٹیوکونڈروسس کے علاج کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے، جو گھر میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. اس معاملے میں مشق کی شدت کوئی کردار ادا نہیں کرتی ہے۔اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کی باقاعدگی سے نتیجہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔یہاں ورزش کا اثر ہے:
- گردن کے پٹھوں کو مضبوط کرنا، جو کمزور فقرے کی مدد کے لیے ذمہ دار ہیں۔
- جسم میں خون کی سپلائی کا محرک اور معمول پر لانا، جو دماغی پرانتستا کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔
- عام لہجے میں اضافہ، توانائی کا چارج، پیداواری صلاحیت کی بحالی اور کسی شخص کی کام کی صلاحیت۔
روزانہ کی بنیاد پر ورزش تھراپی کی کلاسز کی اجازت ہے۔مشقوں کے سیٹ میں ہر قسم کے سر کی گردش اور جھکاؤ شامل ہیں۔جسمانی فٹنس کی مناسب سطح کے ساتھ، مشکل کی سطح بڑھ جاتی ہے اور ہاتھ کی حرکت کام سے منسلک ہوتی ہے. علاج کے جمناسٹک عناصر کا فائدہ یہ ہے کہ وہ کام کی جگہ پر بھی استعمال ہوسکتے ہیں۔لیکن یاد رکھیں کہ وہ شدید درد کے سنڈروم کے خاتمے کے بعد ہی انجام دے سکتے ہیں۔
اضافی بوجھ کے طور پر، ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ مریض پول کا دورہ کریں، کیونکہ تیراکی ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کو دور کرتی ہے اور انٹرورٹیبرل ڈسکس سے تناؤ کو دور کرتی ہے۔کندھے کی کمر کو مضبوط کرنے کے لیے ہلکے ڈمبلز کے ساتھ دکھایا اور کام کریں۔
فزیوتھراپی
فزیوتھراپی کے کئی طریقے ہیں:
- الیکٹروفورسس۔
- میگنیٹو، لیزر، اور شاک ویو تھراپی۔
- مٹی کا علاج۔
- دواؤں کے حمام اور شاورز۔
مندرجہ بالا صرف اہم علاج کے طریقے ہیں جن کا مقصد متاثرہ ریڑھ کی ہڈی کے کالم میں خون کی فراہمی کو بحال کرنا، سوزش، درد کو ختم کرنا اور گردن کے دھندلا پن کے عمل کو سست کرنا ہے۔
مالش کرنا
مساج کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے سروائیکل آسٹیوکونڈروسس کا علاج پوری دنیا میں وسیع ہے۔لیکن یہ طریقہ بہت احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ گردن کے خراب حصوں پر ایک کھردرا اور ناکارہ اثر حالت کو خراب کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔مالش کرنے والے سے ملاقات کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
زخم کے علاقے پر ہاتھوں کے اثر و رسوخ کی وجہ سے، پٹھوں کی سر کم ہوتی ہے، جو دردناک اینٹھن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی طرف جاتا ہے. یہ خون کی گردش کو بھی بہتر بناتا ہے، سوچ کی وضاحت اور مریض کی عمومی صحت کو بحال کرتا ہے۔
سرجری
بیماری کی نشوونما کا آخری مرحلہ سنگین انٹرورٹیبرل ہرنیا کی تشکیل کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے لیمن کو تنگ کرنے کی طرف جاتا ہے۔اس معاملے میں مریض کے علاج میں سرجیکل مداخلت کی ضرورت پڑسکتی ہے۔سرجن فیصلہ کرتا ہے کہ کیا آپریشن ضروری ہے۔وہ تیاری کے اقدامات کے پیچیدہ، بعد از آپریشن بحالی اور بحالی کی مدت کا بھی تعین کرتا ہے۔
زیادہ تر جراحی مداخلتوں کے نتیجے میں ہرنیا کو ہٹانا، اور ساتھ ہی خراب فقرے کی تبدیلی شامل ہے۔
کلینک میں گریوا osteochondrosis کا علاج
پیشہ ورانہ کلینک میں گریوا ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کے علاج میں خصوصی طور پر غیر جراحی کے طریقوں کا استعمال شامل ہے۔ماہرین کائنسیو تھراپی کے اصولوں کی بنیاد پر تیار کی گئی ایک انوکھی تکنیک کے مطابق کام کرتے ہیں۔جو مریض مدد کے لیے ہماری طرف رجوع کرتے ہیں ان کا علاج ایک خاص لیس کمرے میں جسمانی مشقوں کے ساتھ کیا جاتا ہے۔
گریوا osteochondrosis کا علاج انفرادی طور پر تیار کردہ پروگرام کے مطابق ہوتا ہے۔علاج کا اثر نہ صرف ریڑھ کی ہڈی کے ایک مخصوص حصے پر ہوتا ہے بلکہ اندرونی اعضاء پر بھی ہوتا ہے۔منشیات سے پاک اور غیر جراحی کے علاج کا عمل مشکل ہے، لیکن ہم مریضوں کو جامع مدد فراہم کرتے ہیں، انہیں مزید فیصلہ کن بننے میں مدد کرتے ہیں اور اپنی بیماری کے بارے میں ان کے رویے پر نظر ثانی کرتے ہیں۔
یہ وہی ہے جس سے شفا یابی کا عمل بنایا گیا ہے:
- بحالی کے کمرے میں ہفتے میں کم از کم 2-3 بار تربیت۔
- پارٹیر تھراپیٹک جمناسٹک۔
- انفرادی اشارے کے مطابق تھرمو تھراپی۔
- برف کی مالش سے درد سے نجات۔
- علاج / بحالی مساج.
- گھر پر کام کے لیے انکولی مشقیں۔
- الٹراساؤنڈ کے مائیکرو اناٹومیکل اسٹڈیز تاکہ وقت کے ساتھ بحالی کو ٹریک کیا جا سکے۔
- کنیسی تھراپی کلینک کے ماہرین کے ساتھ ذاتی مشاورت۔
osteochondrosis کی روک تھام
جدید ادویات کے تناظر میں سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کے علاج میں بہت سے موثر طریقے شامل ہیں۔لیکن اس کے خاتمے سے نمٹنے کے بجائے اس مسئلے کو بالکل ظاہر نہ ہونے دینا بہتر ہے۔حفاظتی اقدامات کا ایک مجموعہ ہے جو خطرناک بیماری کی ظاہری شکل اور نشوونما کے خطرے کو کم کرے گا:
- روزانہ 10 منٹ گرم شاور لیں۔غسل خانوں / سونا کے منظم دورے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ سفارشات صرف ان لوگوں کے لیے موزوں ہیں جن میں قلبی صحت کے مسائل نہیں ہیں۔
- تیراکی پر جائیں اور تازہ ہوا میں آرام دہ رفتار سے چہل قدمی کریں۔جسمانی غیرفعالیت musculoskeletal نظام کی بیماریوں کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔
- انسانی صلاحیتوں کی حد سے زیادہ جسمانی مشقت سے انکار کریں۔جموں میں کام کرتے وقت یہ خاص طور پر سچ ہے۔ریڑھ کی ہڈی پر اہم محوری بوجھ پھیلاؤ کا باعث بنتا ہے۔
- کمر کے وار سے بچنے کی کوشش کریں، خاص طور پر اگر آپ کی عمر 30 سال سے زیادہ ہے۔
- اپنی خوراک کا جائزہ لیں۔کنفیکشنری، آٹا، اعتدال پسند نمک اور چینی کی مقدار کو خارج کرنے کی کوشش کریں۔کھانے کی کیلوری کے مواد کو کم کرنا آپ کو اضافی وزن حاصل کرنے سے بچنے کی اجازت دیتا ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کے کالم پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے.
- اگر آپ دفتر میں کام کرتے ہیں اور کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں تو لمبر اور گردن کے سہارے والی خصوصی کرسی خریدنے کا خیال رکھیں۔ہر 60 منٹ میں بنیادی وارم اپ مشقیں کرنے کی کوشش کریں۔
- اس صورت میں کہ جاگنے کے بعد درد ظاہر ہوتا ہے، آرتھوپیڈک توشک اور تکیہ خریدنے پر غور کریں۔اگر ممکن ہو تو، ایک فلیٹ، سخت سطح کے ساتھ ایک بستر حاصل کریں.
- سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں تنزلی اور ڈسٹروفک تبدیلیوں سے بچنے کے لیے، سال میں کم از کم 2-3 بار کسی پیشہ ور مساج تھراپسٹ سے ملیں۔گردن اور کالر کا مساج سب سے مؤثر حفاظتی اقدامات میں سے ایک ہے۔
- خواتین کو اونچی ایڑی والے جوتوں پر چلنا کم سے کم کرنا چاہیے، کیونکہ یہ ریڑھ کی ہڈی کی قدرتی پوزیشن میں مداخلت کرتا ہے۔تشخیص شدہ فلیٹ پاؤں کے ساتھ، یہ خصوصی جوتے یا insoles خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ آرتھوپیڈک مصنوعات پاؤں کی پوزیشن کو درست کرتی ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کے کالم سے غیر ضروری کشیدگی کو دور کرتی ہیں.
اس کے ساتھ ساتھ:
- آپ کو باقاعدگی سے غسل کا دورہ کرنا چاہئے
- آپ کو باڈی بلڈنگ ترک کرنے کی ضرورت ہے، جو سروائیکل ڈسک کے پھیلاؤ میں حصہ ڈال سکتی ہے
- نرم ورزش بیماری کی ایک اچھی روک تھام ہو سکتی ہے
نتیجہ
ایک پیشہ ور کلینک میں osteochondrosis کا علاج انتہائی قابل ماہرین کی سخت نگرانی میں ہوتا ہے۔ڈاکٹر مریضوں کے ساتھ کام کرنے میں ایک مربوط نقطہ نظر پر عمل کرتے ہیں اور یہاں تک کہ بیماری کے جدید مراحل سے بھی نمٹتے ہیں۔اگر آپ کو osteochondrosis کی علامات نظر آتی ہیں، تو آپ کو برداشت کرنے، خود دوا لینے اور ڈاکٹر کے پاس جانے میں تاخیر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ایک صحت مند، خوش زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!